In een wereld waarin snel resultaat de ultieme belofte is, klinkt het idee van een detoxkuur bijna te mooi om waar te zijn. Een paar dagen sapjes drinken en je lichaam is gereinigd van toxines, gereset en weer in balans—althans, dat is wat de wellnessindustrie ons wil laten geloven. Detoxen is de afgelopen jaren een modewoord geworden, met een aantrekkingskracht die geworteld is in de belofte van een frisse start en directe verbetering van je gezondheid. Maar volgens experts is die belofte niets meer dan een illusie. "Detoxen is een mythe," zegt diëtist en podcastmaker Bauke Van Roy (De Wellness Wijven). Wie zijn gezondheid écht wil verbeteren, kan beter investeren in langetermijnoplossingen in plaats van te vertrouwen op de zoveelste hype.

We zijn inmiddels juli en hoewel het weer toch nog wisselvalliger is dan we hadden gehoopt is er wel een ding een feit: de vakantiemaanden zijn van start gegaan. Liet je je tijdens de winter gaan en ben je er niet toe gekomen om aan je summerbody te werken, dan zijn wij er om je vandaag nog een handje te helpen! Wij verklappen je in tien simpele stappen hoe je je lichaam nog summerproof kan krijgen. En ja, daar komen geen sit-ups bij kijken én dat lukt in amper 4 weken tijd!

De populaire Nederlandse foodblog Living The Green Life lanceert begin mei het boek 'Easy Vegan Weight Loss Plan'. Het eerste volwaardige, plant-based afvalprogramma in Europa, dat meteen het vijfde boek in de 'Easy Vegan'-reeks wordt. "Het streefdoel is hier om meer energie te krijgen en je beter in je vel te voelen. Niet om zo snel mogelijk 5 kilo kwijt te spelen."