Steeds meer vrouwen ontdekken de kracht van eten volgens hun hormonale cyclus: een manier van voeden die meebeweegt met de natuurlijke schommelingen van oestrogeen en progesteron. Geen dieet, wel een vorm van zelfzorg die energie, gemoed en huid zichtbaar beïnvloedt. “Wie begrijpt wat haar lichaam in elke fase nodig heeft, maakt van voeding een krachtig hulpmiddel”, zegt dr. Stéphanie Linders, esthetisch arts gespecialiseerd in optimal aging en lifestyle medicine.