We zijn inmiddels juli en hoewel het weer toch nog wisselvalliger is dan we hadden gehoopt is er wel een ding een feit: de vakantiemaanden zijn van start gegaan. Liet je je tijdens de winter gaan en ben je er niet toe gekomen om aan je summerbody te werken, dan zijn wij er om je vandaag nog een handje te helpen! Wij verklappen je in tien simpele stappen hoe je je lichaam nog summerproof kan krijgen. En ja, daar komen geen sit-ups bij kijken én dat lukt in amper 4 weken tijd!

Deze gestoomde zalm is de perfecte manier om een gezond gerechtje in no-time op tafel te zetten. Dit papillotje met dille, venkel en citroen is de gouden combinatie om je vis smeuïg en smaakvol te krijgen. Zet vandaag dit gezonde en voedzame smaakbommetje met zalm en linzen op je menu!

Aan food inspiratie geen gebrek online. Elke dag passeren de lekkerste ontbijtjes, de meest verzadigende lunchrecepten en hartverwarmende diners die je standaard doen wegdromen over een volgende maaltijd. Vandaag op ons foodblogger menu: Laurence Bemelmans, beter gekend als As Cooked by Ginger. Fulltime foodie, fulltime mama. Een niet te onderschatten combinatie. 

Aan food inspiratie geen gebrek online. Elke dag passeren de lekkerste ontbijtjes, de meest verzadigende lunchrecepten en hartverwarmende diners die je standaard doen wegdromen over een volgende maaltijd. Vandaag op ons foodblogger menu: Elien Van Beers, beter gekend als Eliens cuisine. "Wat ik ook probeerde, niets smaakte zo goed als het eten van mijn mama en oma."

September is het ideale moment om wat structuur in je leven te brengen. Meal prepping helpt je erbij. Het principe is simpel: in het weekend koken zodat je tijdens de weekavonden amper nog werk hebt.

Overleef de ochtenddrukte! Eet terwijl je je computer aanzet en je mails beantwoordt. Of wanneer je pendelt naar je werk. Wij geven je graag enkele tips.

De herfst komt er stilaan aan. Tijd om over te schakelen van ijskoffies naar een gepaster herfstdrankje. Het ideale drankje? Kaneelkoffie!

Het schooljaar is terug begonnen. Gezonde en toch simpele tussendoortjes meenemen is de truc. Wij geven je graag wat inspiratie…

Water drinken is soms een opgave. Niet altijd even spannend en lekker. Georgina Davies geeft in Infused Water tips om je water verfrissender en gezonder te maken door heilzame ingrediënten toe te voegen. Enkele van haar tips lees je hier.