Of je nu een echte foodie bent die graag op de hoogte is van de nieuwste voedingstrends of gewoon op zoek bent naar een gezondere levensstijl, het alkalische dieet is de afgelopen jaren aanzienlijk in populariteit gestegen. Een dieet dat is gebaseerd op het idee dat bepaalde voedingsmiddelen invloed hebben op de zuurtegraad van je lichaam. Maar wat houdt dat verder precies in en hoe kan je het moeiteloos in je dagelijkse routine opnemen? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten.

OKONO is het eerste Belgische merk met een breed gamma aan keto-vriendelijke producten. Zaakvoerder Luka Bresseel (23) ondervond dat er te weinig gezonde en smaakvolle snacks te verkrijgen waren binnen de keto levensstijl. “We wilden iets op de markt brengen dat lekker is zonder compromis te doen op smaak én kwaliteit.”

Een getal op de weegschaal. Meer heb je vaak niet nodig om conclusies te trekken: te zwaar, te licht, goed bezig of net niet. Maar wat vertelt dat ene cijfer precies? En vooral: wat vertelt het niet? Diëtiste Lotte Wyffels brengt de nodige nuance.