Wie zegt dat lekker eten altijd een aanslag op je portemonnee moet zijn? Met de juiste ingrediënten en een beetje creativiteit tover je voor minder dan 5 euro heerlijke gerechten op tafel. Of je nu hunkert naar soep, pasta of iets totaal anders, deze budgetvriendelijke recepten bewijzen dat je nooit moet inleveren op smaak.

Honderd worden, het is iets wat we allemaal wel zouden willen. Onder voorwaarde dat we op die leeftijd nog helemaal gezond zijn natuurlijk. Er zijn enkele gebieden in de wereld waar ze die techniek goed onder de knie hebben. Die zogenaamde Blue Zones werden uitgebreid in kaart gebracht door Dan Buettner.