Zonnebloempitten zijn kleine, knapperige krachtpatsers die niet alleen een heerlijke snack zijn, maar ook boordevol voedingsstoffen zitten. Of je ze nu los eet, door je salade mengt of toevoegt aan je baksels, zonnebloempitten zijn the way to go in jouw keuken! Maar waar komen deze voedzame zaadjes eigenlijk vandaan? En waarom zouden we ze vaker op ons menu moeten zetten? We vertellen het je graag.

Een verfrissend stukje watermeloen smaakt altijd, zeker nu de zomer in aantocht is! Maar wat is het vervelend om al die pitjes er steeds uit te peuteren. Maar is dat eigenlijk wel nodig? Kan je watermeloenpitjes niet gewoon opeten? Is dat gezond? Wij zochten het uit!

Nu januari van start is gegaan, hebben velen zich voorgenomen om wat gezonder te eten. En uiteraard zijn wij er om je daar een handje bij te helpen. Wist je dat zaden en pitten zijn enorm gezond zijn? Ze zitten boordevol omega 3-vetzuren, vezels en vitaminen. Alleen hebben ze dikwijls niet zo veel smaak en zijn we vaak niet creatief genoeg om er iets lekker mee te maken. Met deze tips voeg je wat pit toe aan iedere dag.