armen en de drie gaten in het brood verwezen naar de heilige Drievuldigheid: de Vader, de Zoon en de Heilige Geest. De ene theorie zegt dat de naam pretzel een afgeleide is van de Latijnse term 'bracellae' wat 'kleine armen' betekent. De andere beweert dan weer dat die naam afkomstig is van de term 'pretiolas' wat staat voor 'kleine beloningen', omdat monniken ze uitdeelden aan brave studenten.
Het deeg waaruit de pretzel gemaak bestond eerst slechts uit een paar ingrediënten: water, bloem en gist. De geknoopte broodjes mochten daarom ook tijdens de vasten gegeten worden. De pretzel won steeds meer aan populariteit en werd rond 1000 n.C. zelfs het wapenschild van de bakkers in Duitsland waar ze de naam 'bretzel' kregen. Pas na de oversteek van de Atlantische Oceaan kregen de broodjes hun huidige naam. Het waren dus de Amerikanen who put the pret in pretzel.