Het carnivorendieet, dat zich richt op de consumptie van voornamelijk vlees en andere dierlijke producten, wint aan populariteit. Maar wat zeggen de experts over de gezondheidsimplicaties van dit dieet?
Het carnivorendieet, een trend die vooral op sociale media zoals Instagram en TikTok in de schijnwerpers staat, belooft opvallende gezondheidsvoordelen zoals gewichtsverlies en de afname van allergieën en huidaandoeningen. Dit dieet, waarbij men bijna uitsluitend rood vlees en andere dierlijke producten nuttigt, roept echter ook vragen op over de langetermijneffecten op de gezondheid.
Snel resultaat
Volgens diëtiste Sanne Mouha kan het dieet inderdaad leiden tot snel gewichtsverlies, maar waarschuwt ze voor 'valse kilo's' die gemakkelijk terugkomen na het staken van het dieet. Ze benadrukt ook dat een eenzijdig dieet zoals het carnivorendieet essentiële voedingsstoffen mist die nodig zijn voor een algehele gezondheid.
Experts slaan alarm: voedingstekorten en gezondheidsrisico's
De discussie over het dieet wordt verder aangezwengeld door voor- en tegenstanders. Aan de ene kant ervaren sommige volgers verbeteringen in hun gezondheidstoestand, aan de andere kant waarschuwen experts zoals Mouha voor mogelijke gezondheidsrisico's, waaronder een verhoogd risico op gastro-intestinale kankers en voedingstekorten die kunnen leiden tot ernstige aandoeningen. Het dieet schrapt ook alle groenten en fruit, wat haaks staat op algemeen geaccepteerde voedingsadviezen die de inname van een breed scala aan voedingsmiddelen aanbevelen voor een optimale gezondheid.
Deze controverse roept de vraag op of dit dieet een blijvende impact zal hebben op onze eetcultuur of dat het een voorbijgaande rage is.
