Een nuchtere bloedtest bij de huisarts en dan dat bericht: je suiker ligt wat hoger dan normaal. Plots duiken de vragen op. Moet je je zorgen maken? Mag je nog genieten van een dessert? Of is het tijd om je hele eetpatroon aan te passen? Diëtiste en diabeteseducator Mathilde Hecquet ontmoet dagelijks mensen met precies die ongerustheid. “Die eerste verhoogde suiker voelt vaak als een alarmbel,” zegt ze, “maar ik zie het liever als een kans. Je lichaam geeft een seintje: tijd om beter voor mij te zorgen.”