Gegrilde courgette met maïs en zwarte bonen

Een salade hoeft niet altijd sla als basis te hebben. Dit recept met gegrilde courgette, maïs en zwarte bonen bewijst juist dat andere groenten ook een heerlijk en vullend resultaat creëren.

Ingrediënten

Voor 2 personen

Gegrilde courgette met maïs en zwarte bonen

Courgette1
Maïs150 g
Zwarte bonen240 g
Olijfolie2 el
Knoflook een teentje
Gedroogde oregano1 tl
Peper & zout
Geraspte Parmezaanse kaas
Chilivlokken een snufje

Gegrilde courgette met maïs en zwarte bonen

Bereiding

Verhit een eetlepel olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Snijd de courgette in plakjes en bak deze gedurende 5 tot 7 min. Haal de courgette uit de pan en zet apart. Voeg in dezelfde pan nog een eetlepel olijfolie toe. Hak de knoflook fijn en bak deze gedurende 2 min. Voeg de maïs en zwarte bonen toe aan de pan en roer goed door. Breng het mengsel op smaak met gedroogde oregano, chilivlokken, peper en zout. Gooi de gebakken courgette terug in de pan en meng alles goed door elkaar. Verdeel de salade over twee ruime borden en werk af met geraspte Parmezaanse kaas. Serveer het gerecht warm.