Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn. Met simpele, eerlijke ingrediënten maak je het allerlekkerste comfortfood klaar. Deze overheerlijke vegan zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma staat binnen 20 minuten op tafel. Ideaal voor een snelle, gezonde hap.

Ingrediƫnten

Voor 2 personen

Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

Zwarte bonenblik van 400 g
Ei1
Paneermeel3 el
Rode ui1
Spaanse peper1/4
Harde ronde broodjes2
Peper
Zout1 snufje
Kurkuma
Avocado1
Tomaat1
Ketchup el
Kropsla

Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

Bereiding

1. Laat de zwarte bonen uitlekken in een vergiet, en doe ze daarna in de staafmixer. Snijd de ui in stukken en voeg hem samen met een eitje, het paneermeel en de fijngesneden Spaanse peper (of 1/2 tl cayennepeper) toe aan de bonen. Als laatste kruid je naar smaak met peper en zout. Voor wat extra diepgang in de smaak kan een snuifje kurkuma wonderen verrichten.

2. Laat nu de staafmixer z’n werk doen, of plet het mengsel in een kom. Maak van deze massa 3 tot 4 burgers, en bak ze vervolgens een 5-tal min aan elke kant. Snijd de tomaat en avocado in plakjes, en dresseer het broodje met respectievelijk ketchup, enkele blaadjes sla, de zwartebonenburger, avocado en tomaat. Heerlijk!