Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een romige shake. Je kunt kiezen tussen ijsblokjes (keto) of bevroren courgette (iets koolhydraatrijker). Het is belangrijk dat je een krachtige high-speed blender gebruikt, zodat de smoothie mooi romig wordt.
Als je de smoothie met bevroren courgette wilt maken: spoel en droog de courgette, snijd ze in stukjes en vries ze de dag ervoor in. Een echte vitamine C-bom!
Proef de smoothie. Nog te flets? Voeg dan wat chocolade-proteïnepoeder of cacao toe om de shake op smaak te brengen. Hoe rijper de avocado, hoe beter.
