Een recept van Living The Green Life Gevulde paprika

Soms heb je met deze zomerse temperaturen niet altijd zoveel honger. Toch is het belangrijk om ook dan gevarieerd en gezond te blijven eten. Ben je die traditionele salades en smoothies ondertussen beu gezien? Waag je dan eens aan deze plantaardige gevulde paprika. Zacht, zoet en boordevol gezonde groenten, granen en peulvruchten. Meer plantaardige tips en recepten vind je op www.livingthegreenlife.com  Easy Vegan Weight Loss Plan - Living The Green Life - LTGL Publishers

Ingrediënten

2personen

Gevulde paprika

Bereiding

Gevulde paprika

Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed de bakplaat met bakpapier. 

Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. 

Spoel de linzen af en laat uitlekken. Snijd de tomaten in stukjes en de spinazie in reepjes. Halveer de olijven. 

Meng de quinoa met de tomaten, spinazie, olijven en linzen. 

Snijd de paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Leg de helften van de paprika op de bakplaat. 

Vul de paprika met het tomaten-linzenmengsel en verdeel de pijnboompitten erover. Schuif de bakplaat in het midden van de oven. 

Bak de paprika in 20 min gaar. Garneer met de basilicumblaadjes en serveer met de yoghurt. 

Gevulde paprikaLiving the green lifeplantaardigpaprikagezond

Als je iets wilt aanpassen aan dit gerecht, vraag dan gerust onze AI-chef Lio om advies.

Vraag het aan Lio

Reacties