Een recept van Frank Fol Gestoofde witloof

Groentechef Frank Fol ontwikkelde zijn Denk Groenten! Denk Fruit! filosofie om er creatiever mee te zijn in de keuken. Een filosofie die ervoor zorgt dat jij groenten als hoofdbestandsdeel van je gerecht maakt. Deze gestoomde witfloof is een recept uit zijn kookboek De Grote Groentebijbel.

Ingrediënten

2personen

Bereiding

Gestoofde witloof

Snijd het witloof in de lengte in 2. Verwarm een scheutje olijfolie in een braadpan en schik de stukken witloof in 1 laag naast elkaar in de pan. Kruid met zwarte peper, zeezout en foelie. Bak het witloof enkele min goed aan en plaats nu het deksel op de braadpan. Laat de groenten 25 min rustig garen op een laag vuur. Voeg ongeveer 5 min voor de gaartijd de in reepjes gesneden abrikozen en het citroensap toe. Werk juist voor het opdienen nog verder af met wat geraspte zeste van citroen, de gegrilde sesamzaadjes en wat zwarte peper.

 

Technieken die je gebruikt: Stoven, bakken, drogen, grillen, rauw, marineren

groentechef52 techniekenDenk Groenten! Denk Fruit!Frank Fol

Als je iets wilt aanpassen aan dit gerecht, vraag dan gerust onze AI-chef Lio om advies.

Vraag het aan Lio

Reacties